Is de Lidl Pre Workout de moeite waard?
Alleen als je een krap budget hebt en weinig eisen stelt, is de Lidl Pre Workout het overwegen waard. De formule is simpel, het effect is mild en de smaak is kunstmatig. Voor serieuze sporters is het te zwak – er zijn betere pre workouts beschikbaar die wél echt resultaat leveren. Voor incidenteel gebruik of als instapproduct kan het nog nét, maar verwacht geen serieuze boost of langdurig effect.
Pre workouts zijn inmiddels niet meer weg te denken uit de sporttas van fanatieke sporters. Maar wat als je er eentje tegenkomt bij de Lidl – voor een fractie van de prijs van bekende merken? Krijg je dan een echte energieboost, of vooral veel kunstmatige zoetstoffen in een hippe verpakking?
Wij besloten de Lidl Pre Workout zelf te testen. In deze review lees je precies wat je kunt verwachten: van smaak en ingrediënten tot het daadwerkelijke effect tijdens je training. Werkt het, of is het vooral een goedkope illusie? Je leest het hieronder.
Wat is de Lidl Pre Workout en voor wie is hij geschikt?
De Lidl Pre Workout is een budgetvriendelijk supplement dat je energie en focus moet geven vlak voor je training. Het product bevat een combinatie van cafeïne, beta-alanine en creatine, maar in vrij beperkte doseringen. Het poeder is meestal verkrijgbaar in een basic fruitsmaak zoals tropical of citrus en zit in een eenvoudige pot van 300 gram. Met een prijs van ongeveer € 6 tot € 9 behoort deze pre workout tot de goedkoopste op de markt.
De Lidl Pre Workout is vooral bedoeld als instapoptie voor mensen die:
- Net beginnen met krachttraining of cardio
- Voor het eerst een pre workout willen proberen
- Een goedkope en laagdrempelige energieboost zoeken
Toch is deze pre workout minder geschikt voor ervaren sporters of wie gewend is aan krachtige supplementen. De formule is simpel, de smaak kunstmatig en het effect kortdurend. Verwacht geen langdurige focus, spierpomp of echte prestatieverbetering.
Wil je wél het maximale uit je training halen? Bekijk dan onze selectie van de beste pre workouts die we eerder hebben getest.
Wat zijn de voordelen en nadelen van Lidl Pre Workout?
De Lidl Pre Workout lijkt op het eerste gezicht een slimme keuze voor wie goedkoop een energiestoot zoekt voor het trainen. Maar zoals bij veel budgetsupplementen geldt ook hier: lage prijs betekent vaak ook lagere kwaliteit. Hieronder zetten we de belangrijkste voordelen en nadelen overzichtelijk op een rij.
Voordelen van Lidl Pre Workout
Nadelen van Lidl Pre Workout
Onze ervaring met de Lidl Pre Workout
We hebben de Lidl Pre Workout meerdere keren getest rondom verschillende soorten trainingen: van krachttraining tot cardio. Omdat het product erg laag geprijsd is, waren we benieuwd of het alsnog iets zou doen – of vooral bedoeld is als marketingtrucje. Hieronder lees je hoe wij deze pre workout ervaren hebben op drie cruciale vlakken: smaak, effect en gebruiksgemak.
Hoe is de smaak en drinkervaring van deze pre workout?
De smaak viel meteen op – en helaas niet op een positieve manier. We testten de “tropical”-variant, maar die smaakte vooral naar kunstmatige zoetstoffen met een licht zure ondertoon. In combinatie met het schuimen tijdens het mengen, was het geen prettige drank om te nuttigen voor je training. Het poeder lost redelijk op, maar laat toch kleine korrels achter als je het met water mengt. Voor wie smaak en textuur belangrijk vindt, is dit een struikelpunt. Je merkt al snel dat je met een goedkoop product te maken hebt.
Voel je verschil tijdens het trainen?
De werking is subtiel tot minimaal. We voelden een lichte oppepper van de cafeïne, maar het duurde lang voor het merkbaar werd, en het effect was ook snel weer weg. Er was geen extra focus, geen pompgevoel en ook geen verhoogde drive om door te trainen. Voor beginners die nog geen ervaring hebben met pre workouts kan het misschien net genoeg zijn, maar als je meer gewend bent, stelt het teleur. De lage doseringen van onder andere beta-alanine en creatine leveren gewoon te weinig om echt iets te doen.
Is het handig in gebruik en zouden we het opnieuw nemen?
Qua gebruiksgemak scoort de Lidl Pre Workout redelijk. Het is snel te mengen, direct beschikbaar in de winkel en makkelijk te doseren. Maar het gebrek aan effect en de chemische smaak maken het moeilijk om dit product structureel te blijven gebruiken. Je merkt al snel dat het weinig toevoegt aan je training – en dan geef je toch liever een paar euro extra uit voor iets dat wél werkt. Wij zouden het dan ook niet opnieuw kopen. Het is een aardige kennismaking, maar geen blijvertje.
Leestip: Bekijk onze laatste test waarin wij de 5 beste pre-workouts zonder cafeïne met elkaar hebben vergeleken!
Zijn er betere alternatieven dan de Lidl Pre Workout?
Ja – en dat verschil merk je direct. Waar de Lidl Pre Workout vooral iets is voor beginners of wie gewoon eens iets wil proberen, zijn er genoeg pre workouts op de markt die wél serieus resultaat leveren. Denk aan betere ingrediënten, hogere doseringen en een merkbaar effect op je energie, focus en trainingsintensiteit.
Een bewezen alternatief is de ABE Ultimate Pre-Workout. Deze bevat effectieve werkstoffen zoals citrulline, beta-alanine, creatine en cafeïne, maar dan in de juiste verhoudingen. Het resultaat? Meer mentale scherpte, een betere pomp en meer uithoudingsvermogen tijdens je training – merkbaar binnen 15 tot 20 minuten. Ook qua smaak en oplosbaarheid scoort deze pre workout veel beter dan goedkope supermarktvarianten.
Train je vaker of wil je gewoon méér uit je sessies halen? Dan zijn er nog krachtigere keuzes, zoals de Rich Piana 5150 Legendary, BF10 Pre-workout of de klassieker Jack3d Advanced. Deze producten richten zich op verschillende doelen: spierpomp, focus of maximale energie. In ons overzicht van de beste pre workouts zie je welke het beste past bij jouw trainingsdoel.
Voor wie serieus sport, is een goede pre workout meer dan alleen cafeïne. Het is een hulpmiddel dat je motivatie en prestaties daadwerkelijk verbetert. Een paar euro extra maakt dan echt het verschil – in kracht, focus én resultaat.
Lidl Pre Workout ervaringen van anderen
Niet alleen wij waren kritisch over de Lidl Pre Workout – ook andere gebruikers delen die mening. De meeste ervaringen zijn gemengd tot negatief: mensen waarderen de lage prijs, maar merken al snel dat de werking achterblijft. Vooral de smaak en het gebrek aan energie of focus worden vaak genoemd. Hieronder lees je drie beknopte maar herkenbare ervaringen van andere sporters.
“Ik wilde gewoon eens proberen of een pre workout van Lidl iets zou doen, maar eerlijk gezegd voelde ik bijna niks. De smaak was nep en erg zoet, en na een kwartier trainen had ik het gevoel alsof ik niks had ingenomen. Voor mij geen herhaling.”
Tim
“Er zit wel wat cafeïne in, dus ik kreeg een kleine boost, maar dat was het dan ook. Geen focus, geen pomp, gewoon iets meer energie voor twintig minuten. Daarna zakte het snel weg. Prima als je net begint, maar als je meer gewend bent, is het teleurstellend.”
Nadia
“Ik train vijf keer per week en heb verschillende pre workouts geprobeerd. Deze van Lidl is echt één van de zwakste die ik ooit heb gebruikt. Alles voelt alsof het half is: smaak, werking, verpakking. Je krijgt wat je betaalt, en dat is in dit geval niet veel.”
Koen
Conclusie: Is de Lidl Eiwitshake het proberen waard?
Nee, de Lidl Pre Workout is wat ons betreft niet het proberen waard – zelfs niet als instapproduct. De werking is minimaal, de smaak kunstmatig en de doseringen te laag om echt effect te hebben tijdens je training. Het is aantrekkelijk geprijsd, maar dat zie je ook terug in de kwaliteit.
Wil je serieus werk maken van je prestaties in de gym? Dan is het slimmer om te kiezen voor een pre workout die wél werkt. Bekijk onze selectie van betere pre workouts en ervaar zelf het verschil in focus, energie en resultaat.
Veelgestelde vragen
Wat zijn de belangrijkste ingrediënten in de Lidl Pre Workout?
De Lidl Pre Workout bevat onder andere 300 mg cafeïne per portie voor extra focus, 2.099 mg beta-alanine om spierverzuring te verminderen, en creatine monohydraat ter ondersteuning van kracht en uithoudingsvermogen. Daarnaast zijn er vitamines zoals B6 en B12 toegevoegd. Deze combinatie is bedoeld om je energieniveau en prestaties tijdens het sporten te verbeteren.
Is de Lidl Pre Workout geschikt voor beginners?
Ja, de Lidl Pre Workout kan geschikt zijn voor beginners die willen experimenteren met pre-workouts zonder direct veel geld uit te geven. De doseringen zijn relatief mild, waardoor het een laagdrempelige optie is. Toch is het belangrijk om te letten op je persoonlijke tolerantie voor cafeïne en andere stimulerende stoffen.
Kan ik de Lidl Pre Workout gebruiken als ik 's avonds train?
Vanwege het hoge cafeïnegehalte (300 mg per portie) is het gebruik van de Lidl Pre Workout in de avond af te raden. Cafeïne kan je slaap verstoren, vooral als je gevoelig bent voor stimulerende middelen. Als je 's avonds traint, overweeg dan een cafeïnevrije pre-workout of neem het supplement ruim voor bedtijd in.
Zijn er bijwerkingen verbonden aan het gebruik van de Lidl Pre Workout?
Sommige gebruikers kunnen bijwerkingen ervaren zoals tintelingen (door beta-alanine), een verhoogde hartslag, of slaapproblemen (door cafeïne). Deze effecten zijn meestal tijdelijk en afhankelijk van je persoonlijke gevoeligheid. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering niet te overschrijden en te luisteren naar je lichaam.
Hoe verhoudt de Lidl Pre Workout zich tot andere pre-workouts op de markt?
De Lidl Pre Workout is een budgetvriendelijke optie met een eenvoudige samenstelling. Hoewel het een goede instap kan zijn voor beginners, bieden duurdere pre-workouts vaak een geavanceerdere formule met hogere doseringen en aanvullende ingrediënten voor betere prestaties. Als je op zoek bent naar een krachtigere werking, kan het de moeite waard zijn om te investeren in een premium pre-workout.