Een DMAA pre-workout is een pre-workout supplement dat de stof DMAA (1,3-dimethylamylamine) bevat. Deze synthetische stof lijkt op amfetamine en wordt soms illegaal toegevoegd aan voedingssupplementen om te helpen bij het afvallen of het verbeteren van prestaties.
DMAA pre-workouts zijn echter gevaarlijk en verboden en staan op de dopinglijst van het Wereld Anti-Doping Agentschap (WADA). In dit artikel leggen we uit wat een DMAA pre-workout is, waarom het verboden is, wat de gevaren zijn, hoe je het kunt herkennen, en waarom je beter een veilig alternatief kunt kiezen.
Wat is 1,3 DMAA?
1,3 DMAA, ook bekend als 1,3-dimethylamylamine, wordt soms illegaal aan pre-workout supplementen toegevoegd om de energie, focus en uithoudingsvermogen te verhogen. DMAA kan de afgifte van dopamine en noradrenaline in de hersenen verhogen, wat leidt tot een gevoel van euforie, alertheid en motivatie. Hoewel dit aantrekkelijk kan klinken, is het gebruik van DMAA zeer riskant en onverantwoordelijk.
Wat zijn de gevaren van DMAA?
Het gebruik van DMAA brengt ernstige gezondheidsrisico’s met zich mee. Hieronder een overzicht van de belangrijkste gevaren:
- Hartaanvallen: DMAA kan leiden tot hartaanvallen tijdens fysieke inspanning, waarschijnlijk door een sterke stijging van de bloeddruk.
- Hersenbloedingen: Hoge doses DMAA kunnen hersenbloedingen veroorzaken, eveneens door een sterke stijging van de bloeddruk.
- Verhoogde bloeddruk: Een supplement met 75 mg DMAA kan de bloeddruk significant verhogen, wat gevaarlijk kan zijn tijdens lichamelijke inspanning.
- Hartritmestoornissen: DMAA kan leiden tot onregelmatige hartslagen, wat ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
- Hartkloppingen: Gebruikers kunnen last krijgen van hartkloppingen, een onaangenaam gevoel van een kloppend hart.
- Slapeloosheid: DMAA kan slapeloosheid veroorzaken, wat de kwaliteit van slaap negatief beïnvloedt.
- Angstaanvallen: Sommige gebruikers ervaren angstaanvallen na het innemen van DMAA.
- Neurologische en psychiatrische aandoeningen: Er zijn meldingen van neurologische en psychiatrische problemen bij DMAA-gebruikers.
- Leverfalen: In extreme gevallen kan DMAA leiden tot leverfalen.
Hoe herken je DMAA in pre-workout supplementen?
DMAA is een stof die op de dopinglijst van het WADA staat, wat betekent dat het verboden is om DMAA te gebruiken of te verkopen als voedingssupplement. Om te weten of een pre-workout shake DMAA bevat, moet je goed het etiket lezen. DMAA kan onder verschillende namen voorkomen, zoals:
- 1,3-dimethylamylamine
- 4-methyl-hexaan-2-amine
- 2-amine-4-methyl-hexaan
- Dimethylpentylamine
- Forthaan
- Geranamine
- Geranium
- Methylhexanamine
Als je een van deze namen ziet op het etiket, dan bevat het product DMAA en kun je het beter vermijden.
Waarom kiezen voor een veilig alternatief?
Gezien de gevaren en het verbod op DMAA, is het verstandig om voor een veilig alternatief te kiezen. Er zijn genoeg goede pre-workout supplementen beschikbaar die goedgekeurd zijn en geen verboden stoffen bevatten. Wij schrijven hier eerder een artikel over. Klik op de link hierboven en ontdek wat wij momenteel goede pre-workouts vinden.
Conclusie
Een DMAA pre-workout mag dan misschien verleidelijk klinken vanwege de beloofde prestatieverbeteringen, maar de gezondheidsrisico’s zijn te groot om te negeren. Kies daarom altijd voor een veilig en goedgekeurd alternatief. Zorg ervoor dat je het etiket goed leest en vermijd supplementen die DMAA of een van de andere genoemde namen bevatten. Zo kun je veilig en verantwoord trainen zonder je gezondheid in gevaar te brengen.