Het maken van een eiwitshake lijkt eenvoudig: mix wat poeder met een vloeistof en je bent klaar. Maar de keuze tussen melk of water kan een groot verschil

Ontbijten met een eiwitshake is tegenwoordig een populaire keuze voor veel mensen die een gezonde levensstijl nastreven. Eiwitten zijn essentieel voor het lichaam, en een eiwitrijk ontbijt kan