Beste Pre Workout [Test 2025]

1. ABE Pre Workout

De ABE Pre Workout is volgens ons de beste pre workout van dit moment. Deze pre workout beschikt namelijk over de beste prijs-/kwaliteitsverhouding. Zo bevat iedere scoop 200 mg cafeïne, 3250 mg creatine en 2000 mg beta-alanine. Hiervoor betaal je slechts €0,86 euro per scoop, waardoor deze pre workout momenteel één van de voordeligste opties is. Een relatief goedkope pre-workout dus, dit terwijl dit wel een van de sterkste pre workout van Nederland is op het moment.

Andere actieve ingrediënten waarover de ABE Pre Workout beschikt zijn:

• 4000 mg L-cirtulline malate
• 200 mg Taurine
• 100 mg TheaCrine
• 80 mg Vitamine B3

Een ander voordeel van de ABE Pre Workout is dat je kunt kiezen uit wel 10 verschillende smakenzoals: Bubblegum Crush, Candy Ice Blast, Cherry Cola, Energy Drink, Fruit Punch, Gin & Tonic, Icy Blue Raspberry, Sour Apple, Gummybear en Tropical.

De ABE Pre Workout is dus een explosieve pre workout die je de energie geeft om alles uit je training te halen. Daarnaast kies je gemakkelijk een lekkere smaak door het ruime aanbod aan verschillende smaken. 

Nog niet overtuigt? Wij schreven ook een ABE pre-workout review, hier kun je meer lezen over deze pre-workout. 

2. XXL Nutrition Black Label - Pre Workout

De XXL Nutrition Black Label - Pre Workout zorgt voor een explosieve kracht waardoor je alles uit je training kunt halen. Dankzij de ultieme formule kun je tijdens je training grenzen verleggen als nooit tevoren. De mix van aminozuren, cafeïne en vitamines zorgt er voor dat je kunt knallen in de sportschool.

De XXL Nutrition Black Label - Pre Workout hebben we daarom verkozen tot beste pre workout voor bodybuilding. Zo bevat de XXL Nutrition Black Label - Pre Workout 330 mg Cafeïne, 2500 mg Beta Alanine en 1000 mg Tyrosine. Deze doseringen zijn perfect ten opzichte van de scherpe prijs waarvoor de pre workout aangeboden wordt.

Voor één scoop van de XXL Nutrition Black Label - Pre Workout betaal je namelijk slechts € 1,17 cent wat in tegenstelling tot veel andere pre workouts enorm weinig is. 

Bij de XXL Nutrition Black Label - Pre Workout kies je ook nog eens uit allerlei lekkere smaken zoals Orange Fruit, Red Fruit, Yellow Fruit en meer!

3. 5150 Pre Workout

Ben je op zoek naar een pre workout met een enorm hoog cafeïne gehalte? Dan is de 5150 Pre Workout de ideale pre workout voor jou. Deze pre workout bevat namelijk per scoop 470 mg cafeïne wat je alertheid en uithoudingsvermogen aanzienlijk verbetert.

Verder heeft de 5150 Pre Workout ook andere hoge waarden zoals 2500 mg beta-alanine, 2000 mg taurine en 4000 mg Citrulline malaat.

De 5150 Pre workout is een populaire pre workout die geschikt is voor iedere gymrat die helemaal los wilt gaan in de sportschool. Dankzij de hoge dosering cafeïne en effectieve ingrediënten is het een van de beste pre workouts van dit moment.

4. Jack3d Advanced

Op de vierde plaats in onze top 5 is de Jack3d Advanced geëindigd. Deze pre workout is namelijk de goedkoopste pre workout van dit moment. Zo betaal je per scoop maar €0,55 cent. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar een pre workout, maar liever niet te veel geld wilt uitgeven. Dit maakt de Jack3d Advanced de ideale vervanging van de C4 Original Pre Workout.

Een scoop Jack3d Advanced bevat 135 mg cafeïne en ook bevat hij citrulline malaat, beta-alanine, creatine monohydraat en tyrosine. Verder is hij ultra geconcentreed en is hij in zes verschillende smaken verkrijgbaar.

5. Redqon1 Total War

Als laatste hebben we de Redqon1 Total War opgenomen in onze top 5. Bij aanschaf van deze pre workout kun je namelijk uit wel 12 verschillende smaken kiezen. Hierdoor zit er gegarandeerd voor iedereen een geschikte smaak tussen.

Zo kies je bij de Redqon1 Total War uit meer smaken dan de welbekende gold standard pre workout en ripped pre workout. Dit terwijl hij alsnog over de hoge doseringen beschikt die je verwacht van een goede pre workout.

De Redqon1 Total War beschikt namelijk over 325 mg cafeïne per dosering. Verder beschikt hij over 3200 mg beta-alanine, 1000 mg taurine en wel 6000 mg citrulline malaat. Dit maakt de Redqon1 Total War een van de beste pre workouts van dit moment.

Pre-workouts vergelijken

Bovenstaande top 5 is natuurlijk gebaseerd op harde cijfers. Om te bepalen welke pre-workout het beste is hebben we met ons data team een uitgebreid onderzoek gedaan. 

In de tabel hieronder is te zien hoe de verschillende prijzen van pre-workouts zich verhouden tegenover de ingrediënten etc. Het vergelijken van pre-workouts wordt een fluitje van een cent met deze tabel.

Wij doen ons best deze tabel 1x per week up te daten zodat je altijd beschikt over actuele informatie. 

Waar moet je op letten bij het kopen van Pre Workout?

Wil je pre workout kopen, maar weet je niet zo goed waar je op moet letten? Geen zorgen! Wij helpen je bij het maken van de beste keuze. Er zijn namelijk ontzettend veel verschillende pre workouts wat het lastig maakt om de beste optie in huis te halen.

Hieronder vind je de belangrijkste aandachtspunten voor het aanschaffen van een goede pre workout. Wij raden daarom sterk aan om deze criteria goed door te lezen.

Op die manier kom je er gemakkelijk achter welke pre workout het beste bij je past en welke pre workouts je absoluut NIET moet aanschaffen.

Wat is een pre workout?

Zoals de naam al doet vermoeden is een pre-workout shake een drankje dat je voor het trainen neemt. De beste pre-workouts bestaan uit verschillende ingrediënten, vitamines en mineralen die ervoor zorgen dat je een flinke energie boost krijgt voor je training. Het doel van een pre-workout is om meer energie, focus en kracht tijdens het trainen te hebben.

Pre-workout supplementen komen vaak voor in een poedervorm die je vervolgens moet mengen met water. Elk merk heeft zijn eigen ingrediënten alleen is het zo dat de meeste ingrediënten bestaan uit cafeïne, beta-alanine, creatine en verschillende vitamines.

Goed, kijkend naar de voordelen van een pre-workout dan is het dus zo dat deze shakes ervoor zullen zorgen dat je meer kracht, focus en energie hebt in de sportschool. Als jij regelmatig in de sportschool te vinden bent dan heb je vast wel eens dagen dat je iets minder zin of energie hebt. Juist op dit soort dagen kunnen de populairste pre-workouts een ideale oplossing zijn. Door simpelweg een shake te nemen zul je een hoop extra energie hebben.

Welke pre workout voor afvallen?

Pre-workout supplementen worden in veel gevallen niet direct gebruikt om gewicht te verliezen. Indirect kunnen pre-workout supplementen echter wel ervoor zorgen dat je gaat afvallen.

Dankzij de meeste pre workouts ga je namelijk aanzienlijk harder trainen waardoor je meer calorieën gaat verbranden tijdens je training.

Ook zitten de meeste pre-workout supplementen vol met cafeïne waardoor hartslag om hoog zal gaan. Ook dit zorgt er weer voor dat je uiteindelijk meer kcal zal gaan verbranden en dus meer gewicht zal gaan verliezen.

Kleine kanttekening hierop is uiteraard wel dat je een pre-workout shake in de basis niet gebruikt om af te vallen maar om meer uit je trainingen te halen. Pre-workouts dragen dus indirect bij aan het verliezen van gewicht.

Het maakt niet heel veel uit welke pre workout je gebruik om af te vallen. Alle pre-workouts uit deze lijst voldoen aan de eisen die nodig zijn om meer uit je training te halen.

Zijn pre workouts gevaarlijk?

Wanneer je pre-workouts of pre-workout boosters op een veilige en normale manier gebruikt, zouden ze niet gevaarlijk moeten zijn. Het enige probleem? Veel sporters gebruiken de pre-workout shakes bijna elke dag en hebben hierdoor ook steeds meer nodig om iets te merken van de pre-workout. Voor de lange termijn is dit natuurlijk een gevaar aangezien het ervoor zorgt dat je afhankelijk wordt van de verschillende pre workouts.

Het placebo-effect speelt hier ook een rol in. Vaak denk je dat je lekkerder traint puur door het innemen van de pre-workout. Of dit daadwerkelijk komt door je pre-workout of juist je mindset dat weet je natuurlijk niet.

Strekking van het verhaal: een pre-workout kan gevaarlijk zijn wanneer je gaat voor buitensporig gebruik. Gebruik je de pre-workout op een normale manier? Dan is er niet zo veel aan de hand.

Werkt pre workout echt?

Veel mensen trainen natuurlijk in de avond. Dit is fijn aangezien je dan vaak de meeste tijd hebt. Het enige probleem?

Wanneer je in de avond traint betekent dat je een paar uur later in je bed ligt. Om deze reden wil je het liefst niet te veel simulanten binnenkrijgen zoals cafeïne. Cafeïne en slapen is natuurlijk geen goede combi en om deze reden zijn er tegenwoordig steeds meer pre-workouts zonder cafeïne.

Het voordeel van een pre-workout zonder cafeïne? Je kunt deze veilig in de avond nemen zonder dat het je slaap op een negatieve manier beïnvloedt.

Om deze reden zijn wij zeker fan van deze pre-workouts. Wij schreven eerder een specifiek artikel over dit onderwerp. Mocht je deze willen lezen dan kan dat door op de link te klikken.