Is de Action Pre Workout de moeite waard?
Alleen als je echt een klein budget hebt en snel wat extra energie zoekt, is de Action Pre Workout het overwegen waard. De formule is simpel, de doseringen zijn laag en het effect is beperkt. Je krijgt een lichte oppepper, maar verwacht geen echte focus of krachtboost zoals bij betere pre workouts. Voor serieuze sporters is dit geen duurzame keuze.
Pre workout supplementen zijn populair – vooral onder sporters die nét dat extra zetje willen voor hun training. En bij Action vind je er eentje voor een paar euro. Klinkt aantrekkelijk, toch?
Maar werkt zo’n goedkope pre workout ook écht, of krijg je vooral veel suikers en marketing zonder effect? Wij hebben de Action Pre Workout uitvoerig getest en delen in deze review onze eerlijke ervaring. Van de ingrediënten en smaak tot het daadwerkelijke effect in de sportschool: lees hier of dit goedkope alternatief het proberen waard is… of juist niet.
Wat is de Action Pre Workout en voor wie is hij geschikt?
De Action Pre Workout is een voordelig supplement dat bedoeld is om je energieniveau en focus te verhogen vlak vóór je training. Het bevat een mix van cafeïne, creatine en beta-alanine, aangevuld met wat vitaminen. Je vindt het product in poedervorm in een pot van 300 gram en het is meestal verkrijgbaar in smaken zoals fruit punch of tropical. De prijs ligt rond de € 6 tot € 8 – wat het één van de goedkoopste pre workouts op de markt maakt.
De Action Pre Workout is vooral bedoeld als instapoptie voor mensen die:
- Voor het eerst een pre workout willen proberen
- Af en toe extra energie willen bij cardio of lichte krachttraining
- Een budgetvriendelijke oplossing zoeken zonder hoge verwachtingen
Toch is deze pre workout minder geschikt voor ervaren sporters of mensen die gewend zijn aan kwalitatieve formules. De doseringen zijn laag, de werking beperkt en de smaak kunstmatig. Wil je echt meer uit je training halen met langdurige energie, betere focus en spierpomp? Dan kun je beter kiezen voor één van de betere pre workouts die we eerder hebben getest.
Wat zijn de voordelen en nadelen van Action Pre Workout?
De Action Pre Workout lijkt op het eerste gezicht een aantrekkelijke keuze voor wie goedkoop wat extra energie wil voor het sporten. Maar zoals bij veel budgetsupplementen geldt ook hier: je krijgt waarvoor je betaalt. Hieronder zetten we de belangrijkste voordelen en nadelen voor je op een rij.
Voordelen van Action Pre Workout
tNadelen van Action Pre Workout
Onze ervaring met de Action Pre Workout
We hebben de Action Pre Workout meerdere keren getest, voorafgaand aan krachttraining en cardio. Omdat het product in de winkel vaak snel uitverkocht is, waren we benieuwd: is het echt een verborgen budgettopper, of krijg je precies waarvoor je betaalt? Hieronder lees je onze persoonlijke ervaring op het gebied van smaak, effect en gebruiksgemak.
Hoe is de smaak en textuur van de Action Pre Workout?
De smaak viel ons direct tegen. We testten de "Fruit Punch"-variant, maar die smaakte vooral naar zoete, synthetische limonade met een licht bittere ondertoon. De nasmaak bleef lang hangen, zeker bij gebruik met alleen water. De textuur is dun en schuimt behoorlijk als je hem schudt, wat het drinkcomfort niet ten goede komt. Het is geen ramp om weg te krijgen, maar prettig is anders. Als smaak belangrijk voor je is, zul je al snel op zoek willen naar iets beters.
Voel je echt meer energie of focus na inname?
Het effect bleef beperkt. We merkten een lichte stijging in energie, vooral dankzij de cafeïne, maar het was niet te vergelijken met de ‘kick’ van kwalitatieve pre workouts. Er was nauwelijks mentale focus of fysieke drive tijdens de training. Ook een pomp-effect of extra uithoudingsvermogen bleef uit. Dit komt waarschijnlijk doordat veel werkzame stoffen in lage doseringen zijn toegevoegd. Voor een beginnende gebruiker is het misschien net genoeg om verschil te merken, maar voor iedereen met enige ervaring is het simpelweg te zwak.
Is het prettig in gebruik en zou je het opnieuw gebruiken?
De pre workout is eenvoudig te doseren en mengen, en dat is positief. Maar het gebrek aan effect, in combinatie met de kunstmatige smaak, maakt het moeilijk om enthousiast te blijven. Als snelle oplossing voor een onverwachte training is het prima, maar niet iets wat je dagelijks zou willen gebruiken. De lage prijs is verleidelijk, maar je levert echt flink in op kwaliteit. Wij zouden dit niet opnieuw kopen – er zijn betere alternatieven die iets duurder zijn, maar véél meer bieden qua werking en ervaring.
Zijn er betere alternatieven dan de Action Pre Workout?
Ja – en dat verschil merk je meteen. Er zijn meerdere pre workouts op de markt die wél doen wat ze beloven: energie, focus en uithoudingsvermogen verbeteren zonder dat je hoeft in te leveren op smaak of kwaliteit. Denk aan betere ingrediënten, hogere doseringen en een merkbaar effect tijdens je training.
Een goed voorbeeld is de ABE Ultimate Pre-Workout. Deze bevat bewezen werkzame stoffen zoals citrulline, beta-alanine, creatine en cafeïne – maar dan in serieuze hoeveelheden. Je merkt het verschil al na 15 tot 20 minuten: meer mentale scherpte, betere pomp en een langere ‘drive’ tijdens je workout. Ook qua smaak en oplosbaarheid scoort deze pre workout duidelijk hoger dan het Action-alternatief.
Voor wie serieus traint, regelmatig in de sportschool staat of het maximale uit zijn sessies wil halen, is dit simpelweg een betere keuze. In ons overzicht van de beste pre workouts laten we je zien welke producten voor verschillende doelen het meest geschikt zijn – of je nu focust op kracht, spiermassa of energie.
Als je net wat meer verwacht van een supplement, raden we sterk aan om een stapje hoger te mikken. Het kost iets meer, maar je merkt het verschil direct – in je prestaties én je motivatie.
Action Pre Workout ervaringen van anderen
Wij waren niet erg onder de indruk van de Action Pre Workout – en die ervaring delen we met veel andere gebruikers. Online reviews en reacties op fitnessfora tonen hetzelfde beeld: het product is goedkoop, maar levert weinig op. Mensen die vaker pre workouts gebruiken, merken snel dat het effect bij dit product minimaal is. Hieronder lees je drie veelvoorkomende ervaringen van andere sporters die de pre workout zelf hebben getest.
“Ik voelde wel iets na het innemen, waarschijnlijk door de cafeïne, maar het stelde niet veel voor. Geen extra focus of motivatie tijdens mijn training. Voor iemand die net begint misschien prima, maar voor mij doet het niks bijzonders. Ik moest mezelf alsnog pushen zoals altijd.”
Maaite
“Ik had de tropical smaak gekocht en vond het echt lastig om weg te krijgen. De smaak is nep en veel te zoet, en het schuimt enorm als je het mengt met water. Je hebt het idee dat je een goedkope sportdrank drinkt in plaats van een krachtig supplement.
Noël
“Voor die paar euro had ik ook niet veel verwacht, maar ik hoopte op z’n minst wat extra energie. Helaas was het effect zo minimaal dat ik twijfelde of het überhaupt werkte. De volgende keer geef ik liever wat meer uit aan een pre workout die me écht helpt om door mijn training te knallen.”
Kees
Conclusie: Is de Action Eiwitshake het proberen waard?
Nee, de Action Pre Workout is wat ons betreft niet het proberen waard – zelfs niet als instapmodel. De doseringen zijn laag, de smaak kunstmatig en het effect nauwelijks merkbaar. Voor een klein beetje extra geld haal je pre workouts in huis die wél resultaat leveren.
Wil je echt meer energie, focus en kracht tijdens je training? Dan raden we aan om te kiezen voor een beter alternatief uit ons overzicht van de beste pre workouts. Je merkt het verschil direct.
Veelgestelde vragen
Hoeveel cafeïne zit er in de Action Pre Workout?
De exacte hoeveelheid cafeïne staat niet duidelijk vermeld op de verpakking. Waarschijnlijk ligt het rond de 100 tot 150 mg per portie, wat lager is dan bij premium pre workouts. Daardoor is het effect milder en minder langdurig, vooral voor ervaren gebruikers.
Wanneer kun je de Action Pre Workout het beste innemen?
Neem de pre workout ongeveer 20 tot 30 minuten vóór je training in. Zo heeft je lichaam voldoende tijd om de cafeïne en andere werkzame stoffen op te nemen. Gebruik het niet vlak voor het slapengaan, want het kan je nachtrust verstoren.
Kun je de Action Pre Workout combineren met koffie?
In theorie kan dat, maar het is niet aan te raden. Beide bevatten cafeïne, waardoor je snel over je dagelijkse limiet kunt gaan. Dit kan zorgen voor nervositeit, hartkloppingen of een crash na je training.
Is de Action Pre Workout geschikt voor vrouwen?
Ja, vrouwen kunnen deze pre workout gewoon gebruiken. Houd wel rekening met de gevoeligheid voor cafeïne: als je daar sneller op reageert, kun je beter beginnen met een halve dosering. De werking is verder hetzelfde als bij mannen.
Hoe lang doe je met één pot Action Pre Workout?
Een pot van 300 gram bevat ongeveer 20 porties, afhankelijk van de dosering die je gebruikt. Als je drie keer per week traint, kun je er dus zo’n zes weken mee vooruit. Door de lage prijs is het een voordelige keuze, maar de inhoud is ook snel op.